مشاوره گروهی
درمان گیاهی برای زودانزالی
زمان مشخصی وجود ندارد که در آن یک مرد باید ارضا شود. اما اگر قبل از دخول یا چند دقیقه بعد از شروع رابطه به انزال برسید احتمالا خیلی زود است.
این مسئله یک مشکل خواهد بود زیرا با انزال شما حالت نعوظ خود را از دست داده و نمی توانید دیگر به رابطه ی جنسی ادامه دهید. شما و همستران شاید حس کنید زمان کافی نداشته اید تا از این رابطه لذت ببرید.
این یک مشکل متداول برای مردان است. چیزی حدود 30 تا 40 درصد از مردان در بخشی از زندگی خود این مشکل را تجربه کرده اند. بنابراین به یاد داشته باشید – اگر گه گاه این مشکل برای شما پیش می آید چیزی نیست که بخواهید نگران آن باشید.
۱۰ قدم برای بهبود مهارت‌های ارتباطی
شما به طرف مقابل‌تان می‌گویید که آماده‌ی صحبت کردن هستید، اما دست به سینه می‌ایستید. می‌گویید دارید به حرف‌های او گوش می‌کنید، اما سرتان را از موبایل‌تان بلند نمی‌کنید. اشارات غیر کلامی و نانوشته‌ی ما معمولا بیش از آنچه فکر می‌کنیم، احساس و افکار واقعی ما را آشکار می‌کنند. نحوه‌ی برقراری ارتباط چشمی با دیگران، نوع دست دادن و حتی طرز نشستن‌تان طی یک مصاحبه‌ی ویدئویی، همه جزئی از ارتباط هستند. فراموش نکنید که شما دائما در حال ارتباط برقرار کردن هستید، حتی وقتی که یک کلمه هم حرف نزنید. اگر می‌خواهید پیش از یک گفت‌وگوی مهم، اعتماد به نفستان را افزایش دهید، یک ژست قدرت‌بخش را امتحان کنید. یا درک و تفسیر زبان بدن دیگران را یاد بگیرید تا بتوانید واکنش‌های مناسبی نشان دهید.
وام ازدواج؛ شرایط و مدارک دریافت وام ازدواج ۱۵۰ میلیون ریالی
- متقاضی وام ازدواج باید تابعیت جمهوری اسلامی داشته باشد.
- به هر یک از زوجین مبلغ یک صد و پنجاه میلیون ریال تسهیلات ازدواج تعلق خواهد گرفت.
- همهٔ شهروندان ایرانی مقیم خارج از کشور که یکی از سفارت‌خانه‌های جمهوری اسلامی در خارج از کشور، گواهی ازدواج آنان را صادر و مهر کرده باشد، قادر به دریافت وام ازدواج هستند.
- برای اقلیت‌های دینی، هر سندی که اثبات‌کنندهٔ ازدواج باشد، معادل عقدنامه است و از این متقاضیان نیز می‌توانند در سامانهٔ بانک مرکزی ثبت نام کنند.
- تمامی متقاضیان وام ازدواج باید کارت ملی داشته باشند. کارت ملی سابق، اعتبار ندارد. پس برای دریافت کارت ملی هوشمند اقدام کنید.
- تمامی متقاضیان ثبت نام وام ازدواج باید کدپستی ۱۰ رقمی ارائه کنند.
- اگر متقاضیان پیشین وام ازدواج، از تسهیلات مربوطه استفاده نکرده باشند، می‌توانند از تسهیلات ۱۵۰ میلیون ریالی استفاده کنند.
- وام ازدواج صرفا به افرادی تعلق می‌گیرد که از مدت وقوع عقد، بیش از بیست و چهار ماه نگذشته باشد. (چه ازدواج اول چه ازدواج دوم)
ارزش فعلی (PV)، ارزش خالص فعلی (NPV) و نرخ بازده داخلی (IRR) چطور محاسبه می‌شوند؟
PV بر این اصل استوار است که هر چقدر پول دیرتر به دست‌تان برسد، بیشتر ارزشش را از دست می‌دهد. اگر از شما سؤال می‌کردند که ۱۰۰ هزار تومان را همین الان دریافت می‌کنید یا یک سال دیگر، عاقلانه بود که همین الان بگیرید چون می‌توانید اکنون پول را سرمایه‌گذاری کنید و بلافاصله شروع به کسب سود کنید. بنابراین اگر نرخ بهره ۱۰ درصد باشد و همین الان ۱۰۰ هزار تومان داشته باشید، سال آينده ۱۱۰ هزار تومان خواهید داشت. اما در همین حالت، ۱۰۰ هزار تومان طی یک سال آینده، به پول امروز فقط ۹۰ هزار تومان ارزش خواهد داشت، چون شما انتظار داشتید تا طی این یک سال ۱۰ هزار تومان سود دریافت کنید.
انواع استرس
همه ی استرس ها بد نیستند. در حقیقت برخی استرس ها حس شما را تحریک کرده، به جلوگیری از وقوع تصادف کمک نموده، تاخیرهای غیرمنتظره را قوی کرده و یا در شرایط ذهنتان را پاک می کند. این واکنش "گریز یا مبارزه" است که محرک های بدن را در زمان اجبار و خطر فعال می سازد.
اما استرس باید موقت باشد. بدن شما باید بعد از گذشت این شرایط به حالت عادی برگردد. ضربان قلبتان باید کند شود، ماهیچه ها آزاد گردند و تنفس شما به حالت عادی برگردد.
کنترل عصبانیت با ۲۵ روش سریع و مؤثر
۱. بشماریدتا ۱۰ بشمارید. اگر به‌شدت عصبانی هستید، شمارش را از ۱۰۰ شروع کنید. در این مدت، نرخ ضربان قلب آهسته شده و خشم‌تان به احتمال زیاد فروکش خواهد کرد.۲. نفس عمیق بکشیدهنگام عصبانیت، نفستان به شماره می‌افتد و هر چه خشم‌تان بیشتر شود، سرعت نفس کشیدن‌تان هم بیشتر می‌شود. این وضعیت را با تنفس آهسته و عمیق کنترل کنید. برای تنفس عمیق، هوا را از بینی وارد بدن کنید و و از دهان بیرون بفرستید. این دم و بازدم را به‌آرامی و در مدت چند ثانیه انجام دهید.۳. قدم بزنید
نکات مهم برای انتخاب حلقه ازدواج
برای خرید حلقهٔ ازدواج تنها به یک جواهرفروشی بسنده نکنیم و به مرکز فروش جواهرات در نزدیکی محل زندگی‌مان برویم، جایی که در آن بتوانیم انواع گوناگونی از جواهرات را مشاهده کنیم، از جواهرات دسته‌دوم گرفته تا جواهرات گران‌قیمت و لوکس. در مرکز فروش جواهرات می‌توانیم جواهرفروشی‌های فراوانی را در کنار هم مشاهده کنیم و گزینه‌های متنوع‌تر و بیشتری برای انتخاب داریم. بهتر است که به جواهرفروشی‌های قدیمی و باسابقه‌ای مراجعه کنیم که سال‌ها در این حرفه مشغول‌به‌کار بوده‌اند و شناخته‌شده و قابل‌اطمینان هستند. مرکز مشاوره تلفنی شاورنو اپلیکیشن مشاوره تلفنی شاورنو
بنفشه علوی - روانشناس
کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینیکارشناسی دانشگاه آزاد واحد رودهن درسالهای 1375-1371کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد واحد اسلامشهر 1396-1394عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاورهانجمن روانشناسی ایران و روانشناس بالینی
زبان بدن چیست؟
حالات صورت در زمان بیان احساسات بدن کاملا صحیح و کامل هستند. ترکیب چشم ها، ابروها، لب ها، بینی و حرکات گونه به شکل گیری حالات مختلف برای هر فرد کمک می کند (برای مثال شاد بودن، ناراحتی، افسردگی، عصبانیت، و...)
