مشاوره تصویری



سحر عرب نژاد

/sahar-arabnezhad

Sahar Arab Nezhad



آموزش آنلاین چیست؟

/online-training

چندین مزیت در استفاده از آموزش آنلاین وجود دارد. یکی از بزرگترین مزایا، انعطاف‌پذیریِ آن است. به جای حضور در کلاسی آموزشی در مکانی مشخص و زمانی معین، می‌توانید هر زمانی که خواستید، به برنامه‌ی یادگیری خود وارد شوید.
از مزایای دیگر آن، مقرون به صرفه بودن، برای شما و سازمان‌تان است. وقتی به صورت آنلاین یاد می‌گیرید، هزینه‌ی رفت و آمد روزانه به کلاس را حذف می‌کنید، از هر گونه هزینه‌ی اقامتی که ممکن است متحمل شوید جلوگیری می‌کنید، و زمان دوری از محل کار را هم به حداقل می‌رسانید.
آموزش آنلاین، اغلب، به‌ویژه برای گروه‌های بزرگ، بسیار مقرون به صرفه است. به عنوان مثال، در مقایسه با تعداد افرادی که در دوره‌های مربی‌محور آموزش داده می‌شوند، دوره‌های آنلاین قابلیت آمورش تعداد به نسبت بیشتری را دارند. آموزش آنلاین این امکان را هم به سازمان‌ها می‌دهد که در مقیاس جهانی به گروه‌ها آموزش بدهند.


چطور اشتباهاتمان را بهتر بپذیریم؟

/how-to-accept-our-mistakes-better

غرور در سطوح ابتدایی به عنوان حس خودباوری یا خودستایی تعریف می‌شود. دکتر «صنم حافظ» متخصص اعصاب و روان ساکن شهر نیویورک در این باره می‌گوید: اغلب اوقات، بخش غرور محور ما است که تمایل به پیروز شدن دارد؛ فرقی نمی‌کند مشاجره با همسر باشد یا بحث برنده شدن یک فیلم در اسکار.
نپذیرفتن اشتباهات (چه یک خطای بزرگ باشد چه رنجش جزئی) اغلب به ضررمان تمام می‌شود و می‌تواند برخی از روابط نزدیک ما را تحت تاثیر قرار دهد، از طرف دیگر این کار می‌تواند روی رشد شخصیمان تاثیر منفی داشته باشد.


اینفوگراف: شغل متناسب با تیپ شخصیتی شما

/infographic-mbti

تیپ ENFJ انسانی علاقمند و مهربان است و به کیفیات تحسین برانگیز دیگران توجه می‌کند. او می‌تواند با اشخاص مختلفی در ارتباط باشد. تیپ ENFJ ارتباط برقرار کننده‌ای عالی، رهبری طبیعی و در انگیزه دادن و متقاعده کردن دیگران از مهارت فراوان برخوردار است. در محل کار او احتمالاً تمایل زیادی به موفقیت داشته و دوست دارد به خواسته‌هایش برسد. این تیپ آگاه، منظم، هدف‌گرا و قاطع است و از دیگران هم همین انتظار را دارد.


رویا هنری

/roya-honari-p

مشاوره های شغلی استعدادیابی شغلیمشاوره تحصیلیانتخاب رشته تحصیلی - استعدادیابی شغلی - استرس شغلیافت تحصیلیانتخاب رشته تحصیلیمشاوره ازدواج و زناشوییمشاوره نوجوانی و بلوغآگاهی و مواجهه والدین و نوجوان با بلوغمشکلات رفتاری و تعارض با والدینجنسیت و تفاوت‌های جنسیتیروابط دوستانه قبل از ازدواج و انتخاب صحیحرابطه زناشوییرابطه جنسیروابط فرا زناشوییخودارضایی اعتیاد به اینترنت


"باج گیری عاطفی" چیست و در برابر آن چه کنم؟

/emotional-ransom

در باج گیری عاطفی، شما آتویی دست دیگران ندارید که بتوانند از شما باج بگیرند؛ در اینجا به جای آتو از ویژگی های روحی و عاطفی شما برای باج گیری سوء استفاده می کنند.
باج گیرها ،که معمولاً از نزدیکان شما مثل نامزد یا همسرتان هستند، ویژگی های شخصیتی شما را شناسایی می کنند و با سوء استفاده از آن، می کوشند به خواسته های خود برسند. حتی ممکن است این باج گیری با نقشه قبلی نباشد ولی در نهایت نتیجه یکی است.


نکاتی برای تسکین میگرن بی نیاز از دارو

/migraine

آثار میگرن و دیگر انواع سردرد می تواند از درد قابل تحمل تا شدید را شامل شود که ممکن است بر فعالیت های روزانه فرد تاثیر گذار باشد. برخی افراد جدا از سردرد ممکن است حالت تهوع، استفراغ، و حساسیت به نور را تجربه کنند.داروها و مسکن های درد بسیاری برای انواع مختلف سردرد در دسترس هستند. اما بنابر هشدار کارشناسان، اگرچه این قبیل داروها ممکن است کارآمد باشند، اما می توانند به بروز عوارض جانبی در برخی افراد منجر شوند. داروهای سردرد ممکن است موجب خواب آلودگی، خستگی، ضربان سریع قلب، حالت تهوع و دشواری در تفکر شوند.خبر خوب این است که روش هایی جایگزین وجود دارند که افراد می توانند برای تسکین درد بدون مصرف دارو مد نظر قرار دهند. در ادامه با چند روش ساده در این زمینه که از پشتیبانی علمی نیز برخوردار هستند، بیشتر آشنا می شویم.