ورود نام‌نویسی

مشاوره اینترنتی

زینب کارگرد زاده

/zeynab-kargarzadeh

  • فوق لیسانس روانشناسی بالینی
  • عضو انجمن روانشناسی 
  • ۶ سال سابقه کار در مراکز روانشناسی و مشاوره ای در تهران
  • مسئول فنی بهزیستی
  • درمانگر MMT    


پنجره جوهری: بهترین شیوه برای کسب خودآگاهی

/johari-window

- آگاهی از ویژگیهای بدنی و جسمانی (کمی چاق‌ام)
- آگاهی از نقاط قوت (خلاقیتم خوب است)
- آگاهی از نقاط ضعف (از حرف زدن در جمع می‌ترسم)
- آگاهی از افکار خود (همیشه شکست می‌خورم)
- آگاهی از باورها و ارزشهای خود (هیچوق محیط را آلوده نمی‌کنم)
- آگاهی از اهداف خود (می‌خواهم اطرافیانم در آرامش باشند)
- آگاهی از اینکه از نظر دیگران چگونه هستید (از نظر دیگران خسیس هستم)
- آگاهی از ابعاد عاطفی‌تان (در روابط خود کمی زود اعتماد می‌کنم چون نیاز به محبت دارم)


۱۰ ویژگی رفتاری که هرگز در افراد موفق نمی‌بینید

/6-behavioral-traits-you-will-never-see-in-successful-people

اگر قصدِ انجامِ کار بزرگی را در طولانی‌مدت دارید، ممکن است بخواهید نگاهی عمیق و دقیق در آیینه به خودتان بیندازید و ببینید آیا هیچ کدام از رفتارهای محدود کننده‌ی کسب‌وکار که در ادامه بیان کرده‌ایم، درباره‌ی رفتار شما هم صدق می‌کند یا نه؟


چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟

/why-do-doctors-recommend-sleeping-on-the-left-side

خوابیدن به هر یک از پهلوها تأثیرات خاص خودش را دارد، اما از معایب کلی این طرز خوابیدن می‌توان به چروکیدگی پوست و افتادگی سینه‌ها اشاره کرد. خوابیدن به پهلوی راست ممکن است موجب تشدید سوزش معده شود. این در حالی است که خوابیدن به پهلوی چپ اگرچه از شدت سوزش معده می‌کاهد، موجب فشار آمدن به اندام‌های داخلی بدن مانند کبد، ریه‌ها و معده می‌شود. با این حال، به خانم‌های باردار توصیه شده است که برای گردش خون بهتر به پهلوی چپ‌شان بخوابند. به توصیه‌ی ویویان آیزن‌اِشتات (Vivian Eisenstadt) که یک فیزیوتراپیست است، وقتی به پهلوی چپ می‌خوابید، برای زیر سرتان از بالش‌های اِرگونومیک با ضخامت کافی استفاده کنید تا سر و گردن در وضعیت مناسب قرار بگیرند، یک بالش کوچک هم زیر کمرتان بگذارید تا معده به سمت پایین قوس برندارد و یک بالش دیگر نیز بین دو پا قرار دهید.


وحید اسماعیل زادگان

/vahid-esmaeel-zadegan

چگونه می توان خلبان هواپیما شد - چگونه خلبان هواپیما شویم - دوره خلبانی هواپیما - حقوق خلبانی هواپیما - استخدام خلبانی هواپیما - حقوق خلبانی هواپیما - مشاوره شغلی خلبانی - مشاوره خلبانی - مرکز مشاوره تلفنی - مشاوره تلفنی شاورنو - مشاوره تلفنی هوانوردی - مشاوره تلفنی مهمانداری - مشاوره تلفنی خلبانی - مزایا و معایب شغل خلبانی


چگونه مردان می توانند رابطه جنسی خود را بهبود ببخشند؟

/how-can-men-improve-their-sex

مردان که می خواهند در طول مقاربت طولانی تر بمانند می توانند از روش توقف استفاده کنند. برای استفاده از این تکنیک، هر زمان که تخمک گذاری قریب الوقوع باشد، فعالیت جنسی قطع شود. نفس عمیق بکشید و دوباره به آرامی شروع کنید، سپس توقف کنید تا تا زمانی که به حالت مطلوب برسید، انزال به تاخیر بیاندازید. این روش می تواند به بدن کمک کند تا از انزال زود هنگام جلوگیری شود و حتی در طول فعالیت های شدید جنسی، احساس راحتی بیشتری را با انزال نداشته باشد.


ثبت برند یا نشان تجاری – مراحل ، هزینه ها و مدارک

/brand-registration

فرقی نمی‌کند، طرح، نماد، عبارت، نام یا هر چیز دیگری که این تمایز را برای مشتری ایجاد کند برند نامیده می‌شود. ویژگی‌های برند می‌تواند با دیدن، شنیدن، بوییدن و حس کردن در ذهن مشتری تداعی شود و همین موضوع علت ارزش و اهمیت بالای برند را نشان می‌دهد.
تعریف برند در قانون طبق ماده ۳۰ قانون علامت، علامت جمعی و نام تجاری به شرح زیر است:


بهترین نحوه معرفی یک محصول چیست

/what-is-the-best-way-to-introduce-a-product

اگر وجود یک فرایند در عرضه‌ی محصولات را بپذیریم، این موضوع ممکن است منجر به تغییر دیدگاه ما در مورد عرضه‌ی محصولات در بازار شود؛ چرا که بسیاری از افراد بر این باورند که عرضه‌ی محصول، یک رویداد یا یک اتفاق خاص است که گاهی با سروصدای بسیاری همراه می‌شود. در این خصوص باید گفت نگاه اتفاقی به عرضه‌ی یک محصول می‌تواند بخشی از فرایند عرضه محسوب شود، اما این تنها یکی از ارکان عرضه‌ی محصول است.


صحبت های محمد جواد ظریف پیرامون چهار اشتباهی که بیشتر ما در روابط‌مون مرتکب می‌شیم

/four-mistakes-in-our-negotiations-we-need-to-be-aware-of-javad-zarif-tedxmirkabir-university

صحبت های محمد جواد ظریف پیرامون چهار اشتباهی که بیشتر ما در روابط‌مون مرتکب می‌شیم این رابطه می‌خواد رابطه‌ی پدر و مادر با فرزندشون باشه، رابطه معلم با شاگرد باشه، روابط زن و شوهر باشه و یا روابط بین کشورها.اشتباه اول: گوش ندادن به یکدیگر و مجادله بجای گفتگو (Debate VS. Dialogue)اشتباه دوم: پیش‌فرض‌ها در باره اهداف و برنامه‌های دیگران (Assumptions)اشتباه سوم: همه بازی‌ها را برد و باخت—یا اصطلاحا حاصل جمع صفر (Zero-Sum)—دیدن.اشتباه چهارم: پیش‌گویی‌هایی که خود باعث تحقق خود می‌شن یا اصطلاحاً پیش‌گویی خود کامبخش (self-fulfilling prophecy)


۵ راه مفید و موثر برای فراموش کردن گذشته و خاطرات تلخ زندگی

/5-useful-and-effective-ways-to-forget-your-past-and-bitter-memories-of-life

یکی از راه‌های فراموش کردن گذشته این است که به‌جای تمرکز روی چیزهای منفی که در گذشته اتفاق افتاده است و فکر کردن به همه‌ی دل‌شکستگی‌ها، تمام چیزهایی که ازدست داده‌اید و موقعیت‌های خجالت‌آوری که به آنها افتخار نمی‌کنید، شروع‌به بازیابی افکار منفی‌تان کنید و سعی کنید مثبت فکر کنید و افکار منفی‌تان را با افکار مثبتی مانند این جایگزین کنید: «من می‌خواهم عالی باشم، من بسیار باهوش هستم، گذشته‌ی من برای همیشه رفته است، چیزهای فوق‌العاده‌ای پیش روی من قرار دارند، هیچ مانعی بر سر راه من نخواهد بود، من موفق خواهم شد، اجازه نمی‌دهم گذشته‌ام مرا محدود کند و مانع موفقیتم شود.»