ورود نام‌نویسی

روانکاو

چطور اشتباهاتمان را بهتر بپذیریم؟

/how-to-accept-our-mistakes-better

غرور در سطوح ابتدایی به عنوان حس خودباوری یا خودستایی تعریف می‌شود. دکتر «صنم حافظ» متخصص اعصاب و روان ساکن شهر نیویورک در این باره می‌گوید: اغلب اوقات، بخش غرور محور ما است که تمایل به پیروز شدن دارد؛ فرقی نمی‌کند مشاجره با همسر باشد یا بحث برنده شدن یک فیلم در اسکار.
نپذیرفتن اشتباهات (چه یک خطای بزرگ باشد چه رنجش جزئی) اغلب به ضررمان تمام می‌شود و می‌تواند برخی از روابط نزدیک ما را تحت تاثیر قرار دهد، از طرف دیگر این کار می‌تواند روی رشد شخصیمان تاثیر منفی داشته باشد.


بنفشه علوی - روانشناس

/banafsheh-alavi

کارشناسی و کارشناسی ارشد روانشناسی بالینیکارشناسی دانشگاه آزاد واحد رودهن درسالهای 1375-1371کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد واحد اسلامشهر 1396-1394عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاورهانجمن روانشناسی ایران و روانشناس بالینی


رویا هنری

/roya-honari

مشاوره های شغلی استعدادیابی شغلیمشاوره تحصیلیانتخاب رشته تحصیلی - استعدادیابی شغلی - استرس شغلیافت تحصیلیانتخاب رشته تحصیلیمشاوره ازدواج و زناشوییمشاوره نوجوانی و بلوغآگاهی و مواجهه والدین و نوجوان با بلوغمشکلات رفتاری و تعارض با والدینجنسیت و تفاوت‌های جنسیتیروابط دوستانه قبل از ازدواج و انتخاب صحیحرابطه زناشوییرابطه جنسیروابط فرا زناشوییخودارضایی اعتیاد به اینترنت


قانون 7 ماده ای برای همسران: چگونه به راحتی زندگی مشترک را صمیمی و ماندگار کنیم؟

/common-life

تارا پارکر در کتاب خود تحت عنوان "FOR BETTER"، در مورد یک سری رازهای علمی صحبت کرده است که می توانند به موفقیت بیشتر هر ازدواجی کمک کنند. او دستورالعملی  7 ماده ای پیشنهاد کرده که پایه شادمانی و سعادت در زندگی مشترک است.


راه های علمی و عملی برای استفاده از نیمکره های راست و چپ مغز: از گوش و چشم تا بینی و پا

/right-and-left-hemispheres-of-the-brain

فروش به شدت تحت تاثیر انتخاب هدست از جانب مشتری قرار گرفت. نتیجه نیز مشخص است، آنهایی که از هدست گوش چپ استفاده کرده بودند نسبت به دو دسته دیگر خرید بیشتری را ثبت کردند. به نظر می رسد که در این گروه برقراری ارتباط و متقاعد سازی مشتری به خرید خدمت مورد نظر آسان تر بوده است.

توسعه توانمندی های فردی- اگر به دنبال راهی برای افزایش اثرگذاری جملات احساسی و یا حتی درخواست ازدواج از شخص مورد علاقه خود هستید، توصیه می شود این کار را از طریق گوش چپ فرد مقابل انجام دهید. البته این قابلیت تنها محدود به واژه های عاشقانه نیست و تحقیقات نشان داده


سوگیری‌های شناختی - بخش بیست و سوم: دوام‌نگری (Survivorship bias)

/survivorship-bias

دوام‌نگری (Survivorship bias) نوعی سوگیری شناختی است که ذهن فقط نمونه‌های زنده و موفق را در نظر می‌گیرد و در نتیجه در داوری موقعیت خطا می‌کند. بگذارید با چند مثال خیالی دوام‌نگری را در موقعیت‌های متفاوت نشان دهم.
مثال یک: بهمن گمان می‌کند آموزش کامپیوتر تجارت خوب و پردرآمدی است. در نتیجه به این می‌اندیشد که یک مؤسسة آموزش کامپیوتر افتتاح کند. مشکل بهمن اینجاست که فقط نمونه‌های موفق را دور و برش دیده است. او هرگز از افراد زیادی که تجارتشان شکست خورده چیزی نشنیده است.
مثال دو: مقالات فراوانی را با عناوینی مشابه "پنج کاری که بیشتر ثروتمندان انجام می‌دهند" یا "ده عادت نویسندگان بزرگ و موفق" می‌توان یافت. آیا معنای چنین مقالاتی این است که انجام دادن آن کارها یا پیروی از آن عادت‌ها انسان را ثروتمند یا نویسنده‌ای موفق می‌کند؟ خیر، چون آدم‌های زیادی هستند که این کارها را کرده‌اند و هیچگاه ثرو‌تمند یا نویسنده نشدند. اینجا فقط به کسانی که باقی ماندند توجه می‌شود نه آنانی که به هر دلیلی در راه ثروتمند‌شدن یا نویسنده شدن دوام نیاوردند.


سوگیری‌های شناختی - بخش بیست و یکم: خودخدمت‌گرایی (Self-serving bias)

/self-serving-bias

خودخدمت‌گرایی (Self-serving bias) نوعی سوگیری شناختی است که ذهن موفقیت را به خود فرد و توانایی‌اش نسبت می‌دهد و شکست را به عوامل بیرونی. در این حالت فرد در داوری‌ بیش از اندازه ازخودراضی جلوه می‌کند.
ذهن تمایل دارد خود را از هر آنچه تهدید و آسیب می‌پندارد دور نگاه دارد. این تمایل اما گاهی چنان قوت می‌گیرد که هم خطا و توهم ایجاد می‌کند هم به خدمت ارج و قرب نهادن به خویش درمی‌آید. در این حالت افراد هیچ انتقادی را نمی‌پذیرند یا مدام اعتبار هر انتقادی را زیر سؤال می‌برند، همیشه از توانمندی‌ها و دستاوردهایشان سخن می‌گویند و چشمانشان را به روی خطاها و شکست‌هایشان می‌بندند.


سومین بیمار هم از شر ایدز خلاص شد

/aids

در حالی که ۱۲ سال بین اولین تجربه زدودن ویروس اچ‌آی‌وی از بدن یک بیمار با دومین نمونه از این کار فاصله افتاد، حالا تنها دو روز بعد از دومین موفقیت در این زمینه به نظر می‌رسد سومین بیمار نیز درمان شده است.
فیوچریسم: ۱۲ سال پیش گزارش شد که عفونت اچ‌آی‌وی از بدن یک بیمار پاک شده است و چند روز پیش نیز اعلام شد که این درمان روی یک بیمار دیگر جواب داده است.
حالا تنها دو روز پس از اینکه پزشکان ادعا کردند که دومین بیمار مبتلا به HIV از این ویروس رها شده، یک تیم تحقیقاتی دیگر می‌گوید که این عفونت را از بدن یک بیمار سوم پاک کرده است و این احتمال وجود دارد که چهارمین و پنجمین بیمار نیز به زودی درمان شوند.
بر اساس یک گزارش جدید یک تیم از محققان هلندی اعلام کرده‌اند که توانسته‌اند ایدز را در بدن یک بیمار درمان کنند.
این بیمار نیز تحت همان نوع پیوند مغز استخوان انجام گرفته در دو بیمار قبلی قرار گرفته است.


دل می‌شکند، مغز فرمان می‌دهد و قلب آسیب می‌بیند

/broken-heart

این سندرم به نام "سندرم تاکوتسوبو" هم شناخته می‌شود. دلیل این نامگذاری، شکل قلب افراد دارای این شرایط است که به کوزه‌ای ژاپنی به همین نام شباهت دارد. دلیل سندرم قلب شکسته می‌تواند شوکه شدن فرد باشد.
این بیماری با حمله قلبی ناشی از انسداد عروق متفاوت است اما شباهت‌هایی هم به آن دارد؛ از جمله تنگی نفس و احساس درد در قفسه سینه.
اغلب یک واقعه ناراحت‌کننده عامل شروع بیماری است اما اتفاقات خیلی هیجان‌انگیز مانند عروسی یا پیدا کردن شغل جدید هم می‌تواند با آن مرتبط باشد.

شاید بیماری موقتی باشد و عضلات قلب پس از چند روز، هفته یا ماه خودشان را بازسازی کنند، ولی برای برخی این نارسایی می‌تواند به مرگ هم منجر شود. گفته می‌شود که سالانه حدود ۲۵۰۰ نفر در بریتانیا به این بیماری مبتلا می‌شوند.


برنامه ریزی، پایه و اساس همه ی موفقیت ها

/planning

از ژنرال دوایت دی. آیزنهاور بعد از حمله ی موفقیت آمیز به نورماندی در جنگ دوم جهانی، درباره ی جزئیات فرآیند برنامه ریزی برای این حمله سوال کردند. او گفت: “برنامه ها بی فایده بودند، اما برنامه ریزی ضرورت داشت.”
مطالعه ی برنامه و توجه کردن به همه ی عناصر کلیدی برنامه ی تجاری، از هر اقدامی در شروع کار مهم تر است. به همین دلیل است که الک مکنزی، متخصص مدیریت زمان، گفته است: “دست به کار شدن بدون برنامه ریزی، زمینه ساز اصلی همه ی شکست هاست.”
یکی از صاحب نظران ارتش می گوید: “هیچ برنامه ای حتی اولین برخورد با دشمن دوام نمی آورد.” از روز نخستی که عملیات واقعی خود را شروع می کنید، موقعیت همه روزه و حتی ساعت به ساعت تغییر می کند. به طوری که دیری نمی پاید برنامه غیر قابل استفاده می شود، اما این فرآیند برنامه ریزی است که بیشترین اهمیت را دارد. اسکات مک نیلی می گوید: “در شروع کارهای تجاری، مجبورید که هر سه هفته یک بار همه ی فرضیه های قبلی خود را به کنار بگذارید.”