ورود نام‌نویسی

خودشناسی


مثبت اندیشی به روش قانون جذب، توهم یا واقعیت؟

مثبت اندیشی به روش قانون جذب، توهم یا واقعیت؟

مثبت اندیشی به روش قانون جذب، توهم یا واقعیت؟ - اصل مثبت اندیشی در روان‌شناسی با فکر مثبت در قانون جذب متفاوت است - یک دلیل بیاورید که بتوان فیلم راز را باور کرد - اصل حرف قانون جذب چیست؟ - مشکل اساسی قانون جذب چیست؟ - 5 راز قانون جذب کائنات که کسی به شما نمیگوید - چگونه با قانون جذب همه چیز جذب کنیم - قانون راز و باور عمومی به آن - 57 قانون جذب کائنات - ترفند‌های استفاده از قانون جذب - چطور همه چیز را به خود جذب کنیم - قانون جذب چیست و مفهوم آن چگونه مشخص می شود - قانون راز و ارتعاش 2 - قانون جذب مسیر مشخص رسیدن به موفقیت - the secret

روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»

روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»

اولین گام در متوقف کردن گفت و گوی درونی شناختن آن است - تمرین برای متوقف کردن مکالمه ذهنی - تمرکز و انواع راه های افزایش تمرکز حواس و ذهن - راهکارهایی برای جلوگیری از نشخوار فکری - نشخوار ذهنی ، راه های درمان نشخوار ذهنی چیست - دلایل نشخوار ذهنی و راه‌های متوقف ساختن آن - چطور نشخوار ذهنی را کنترل کنیم - ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﻴﻦ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﻭ ﻧﺸﺨﻮﺍﺭ ﻓﻜﺮﻱ ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ - بررسی مقایسه‌ای مولفه‌های نشخوار فکری در بیماران افسرده وسواسی - رابطه بین نشخوار فکری و افسردگی - نقش نشخوار فکری در بهزیستی روانی و اضطراب در همسران - نشخوار فکری، نشانه‌های اضطراب و افسردگی در افراد دچار لکنت - تأثیر نشخوار ذهنی و نگرانی در آشفتگی‌های خواب - بررسی رابطه خودکار آمدی و ذهن آگاهی با نشخوار فکری

ساپیوسکشوال چیست؛ با ۱۲ نشانه افراد ساپیوسکشوال آشنا شوید

ساپیوسکشوال چیست؛ با ۱۲ نشانه افراد ساپیوسکشوال آشنا شوید

بخش اعظم شخصیت و ویژگی‌های مختلف ما، ریشه در تجربیات دوران کودکی دارد و مسائل و روابط جنسی و چگونگی رویکرد ما نسبت به آن هم از این قاعده مستثنی نیست. رابطه با پدر یا مادر، اولین تجربهٔ عاشقانه و نخستین رابطهٔ صمیمی از جمله مسائلی هستند که در این رویکرد تأثیرگذارند. شاید ویژگی‌ای که در شریک زندگی‌مان به دنبالش هستیم، همان ویژگی‌ای باشد که همیشه دوست داشته‌ایم خودمان از آن بهره‌مند باشیم. شاید هم قصد داریم با برقراری ارتباط با شخصی با هوش و ذکاوت، از او در پیدا کردن درک عمیق‌تری نسبت به خودمان کمک بگیریم. این مسائل می‌توانند از انگیزه‌های اشخاص ساپیوسکشوال برای برقراری ارتباط باشند.

۹ راهکار برای بهبود سلامت روان

۹ راهکار برای بهبود سلامت روان

مشکل اینجاست که کمالگرایی دو جنبه دارد: کمالگرایان اهداف بزرگی برای خود تعریف می‌کنند و معمولا از اینکه نتوانند به رده‌های بسیار بالای اجرایی برای رسیدن به آن اهداف برسند نگران هستند. مشکل اهداف بزرگ نیست٬ بلکه به اصطلاح «نگرانی کمالگرایان» برای نرسیدن به اهداف و حس بی‌ارزش بودنی است که در زمان شکست روی می‌دهد و می‌تواند به سلامت روان ضربه‌ی بزرگی بزند.
اندرو هیل٬ روانشناسِ ورزشی در دانشگاه یورک اس.تی در لندن می‌گوید: «راهکار فرار از تله‌ی کمالگرایی٬ تعیین اهداف بدون ناراحتی از شکست در آنهاست».

پنجره جوهری: بهترین شیوه برای کسب خودآگاهی

پنجره جوهری: بهترین شیوه برای کسب خودآگاهی

- آگاهی از ویژگیهای بدنی و جسمانی (کمی چاق‌ام)
- آگاهی از نقاط قوت (خلاقیتم خوب است)
- آگاهی از نقاط ضعف (از حرف زدن در جمع می‌ترسم)
- آگاهی از افکار خود (همیشه شکست می‌خورم)
- آگاهی از باورها و ارزشهای خود (هیچوق محیط را آلوده نمی‌کنم)
- آگاهی از اهداف خود (می‌خواهم اطرافیانم در آرامش باشند)
- آگاهی از اینکه از نظر دیگران چگونه هستید (از نظر دیگران خسیس هستم)
- آگاهی از ابعاد عاطفی‌تان (در روابط خود کمی زود اعتماد می‌کنم چون نیاز به محبت دارم)

۵ راه مفید و موثر برای فراموش کردن گذشته و خاطرات تلخ زندگی

۵ راه مفید و موثر برای فراموش کردن گذشته و خاطرات تلخ زندگی

یکی از راه‌های فراموش کردن گذشته این است که به‌جای تمرکز روی چیزهای منفی که در گذشته اتفاق افتاده است و فکر کردن به همه‌ی دل‌شکستگی‌ها، تمام چیزهایی که ازدست داده‌اید و موقعیت‌های خجالت‌آوری که به آنها افتخار نمی‌کنید، شروع‌به بازیابی افکار منفی‌تان کنید و سعی کنید مثبت فکر کنید و افکار منفی‌تان را با افکار مثبتی مانند این جایگزین کنید: «من می‌خواهم عالی باشم، من بسیار باهوش هستم، گذشته‌ی من برای همیشه رفته است، چیزهای فوق‌العاده‌ای پیش روی من قرار دارند، هیچ مانعی بر سر راه من نخواهد بود، من موفق خواهم شد، اجازه نمی‌دهم گذشته‌ام مرا محدود کند و مانع موفقیتم شود.»

دپارتمان پشتیبانی مرکز و سامانه هوشمند شاورنو به صورت شبانه روزی و هفت روز هفته آماده ارائه خدمات پشتیبانی به شما همراهان گرامی می باشد. هم اکنون شما می توانید با ساخت حساب کاربری به صورت رایگان از امکانات و قابلیت های شاورنو بهره مند شوید و درخواست های خود را در زمان و هر مکان برای ما ارسال نمایید تا در سریعترین زمان ممکن پاسخ آنها داده شود.
با آرزوی شادیهای ماندگار برای شما
اطلاعات بیش‌تر
دسته‌بندی
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...